躲避诱人十大垃圾(组图)

春节刚过，家家户户势必少不了饕餮盛宴，然而大祭五脏庙的同时也切莫忘了关爱我们的健康。毕竟拥有健康才能拥有更多的生活乐趣，所以，看看这些“糖衣炮弹”吧，可能的话请尽量远离它们，当然，矫枉过正也大可不必，凡事适度最好。

油炸食品

　　第一、油炸食品

　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性。

腌制类食品

　　第二、腌制类食品

　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。2、影响粘膜系统(对肠胃有害)。3、易得溃疡和发炎。

加工类肉食品

　　第三、加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。2、含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

饼干类食品

　　第四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。2、严重破坏维生素。3、热量过多、营养成分低。  

汽水可乐类食品

　　第五、汽水可乐类食品

　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

方便类食品

　　第六、方便类食品(方便面和膨化食品)

　　1、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。2、只有热量，没有营养。

罐头类食品

　　第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果)

　　1、破坏维生素，使蛋白质变性。2、热量过多，营养成分低。  

话梅蜜饯类食品

　　第八、话梅蜜饯类食品(果脯)

　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。2、盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。

冷冻甜品类食品

　　第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

　　1、含奶油极易引起肥胖。2、含糖量过高影响正餐。

烧烤类食品

　　第十、烧烤类食品

　　1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。